こんにちは。アラフォー妊活体験記の管理人（体験者）ユウです。

前回は、新たに基礎体温をつけると決め、体温計を購入しました


という体験談をお話しました。


いよいよ５ヶ月目のチャレンジです



。。。が、基礎体温をつけたら排卵日についてかなり混乱しました。

このブログに書いている内容は、あくまで個人で調べた内容、個人の体験談です。
正確にお伝えするよう努力しておりますが、情報が古くなっているなどの場合もあります。
このブログに記載してある内容は、読者の方ご自身の判断・責任でお試しください。
読者の方が試された結果について、当ブログ・管理人はいかなる責任も負いかねます。
きちんとした医学的なアドバイスについては、専門家にご相談ください。

基礎体温の結果に行く前に、


まずは、５ヶ月目の方針を。


前々回の反省でお話した通り、４ヶ月目は意気込んで毎日したものの、２人ともかなり疲れてしまいました


これでは長続きませんよね



なので、今月はもう少し効率よく

排卵日近くになったら１日おき、排卵予定日前日からは３日連続でする

と旦那と合意しました。



また、体を温める習慣はだいぶ身についてきたので、

引き続き下半身を冷やさないように

気をつけます。


そして、新しく始めた

体温を毎朝測る

に加えて、前回学んだ

カフェインを避ける
アルコールを避ける

を実践していきます。


当然、引き続き

妊活アプリを毎日見て記録

をすることも忘れずに。




よし、準備万端。



妊活アプリの排卵予定日は生理開始後１５日目。つまり、大体生理が終わった１週間後くらい。




アプリが指示する通り、生理が終わって２日目（生理開始後１０日目）からまた排卵検査薬で検査し始めます。






２回目なので、焦らず落ち着いてできた。。。




と、思っていたのですが。。。





生理開始後１４日目（排卵予定日前日）




このサイクルで体温測って１４日、排卵検査４日、は１日おきで２回だけの段階で




なんと、妊活アプリの排卵日情報がアップデートされ、

生理開始後１０日目（排卵検査薬を使い始めた日）に排卵したことになっている

つまり、

５日も前にズレてます

。。。



こんなことって。。。





今日と明日、頑張ってする予定だったのに！！




なんで






よくよくアプリのメッセージを見ていくと、





どうやら、

この排卵日の変更は基礎体温の記録から確認した

とのこと。



ということで、体温の記録をChartメニューから確認すると。。。



（排卵検査薬の結果はLH Testという欄）






確かに４日目の生理開始後１０日目は若干低い。




でも、排卵痛もなかったし。。。




しかも、妊活アプリが排卵日（確定）と判断した

生理開始後１０日目の排卵検査薬の結果は、Low（低い）

だったんですよ




いまさら４日前に排卵しましたって言われても、その頃集中してしなかったのは取り戻せないし！




混乱させないで欲しい！！



。。。





そして、迎えた生理開始後１５日目（元々の排卵予定日）。




右下腹部が若干痛み、先月と同じ排卵痛のような痛み。




排卵検査薬も朝ピーク⇨夕方High（高い）になっていたので、



やっぱり排卵予定日の方が正しかったんじゃないかと思うんですが。。。




妊活アプリは、どうやら排卵検査薬の結果より基礎体温を優先するようで、相変わらず排卵は生理開始後１０日目で確定しました、という前提でアドバイスをしてきます。






それでも、




私たちは、前回の４ヶ月目で排卵検査薬と排卵痛がほぼ一致していたのを頼りに、




予定通り、排卵予定日前日から３日間は毎日。




どうか妊活アプリが間違いでありますように





ということで、４ヶ月目の結果待ち期間に引き続き、またもや妊活アプリに振り回された５ヶ月目チャレンジ期間でした




ちなみに、今回のサイクル期間中の基礎体温計測の結果はこちら





毎日ほぼ同じ時間に測ってたんですが、全然バラバラ。。。



基礎体温のグラフのOptimize機能を使うと、私のようなバラバラな結果でも調整をしてくれるらしく、調整後は以下のようになっていました





これで生理開始後１０日目が排卵日と判定したようです。。。




次回は、５ヶ月目チャレンジ中にもう一つ学んで試したことをお話します。




興味を持って頂けたら、是非読者登録よろしくお願いします