こんにちは。アラフォー妊活体験記の管理人（体験者）ユウです。

前回は、妊活のびっくりな第一関門として避妊具なしでするのが意外と難しかった！というお話をしました。



なんともお恥ずかしい体験談でしたが。。。


２ヶ月目になる頃には、だいぶコンドー ムなしにも慣れてきて、ローションを使ってスムーズにできるようになりました






じゃあ、次のステップ！

ということで、排卵日を当時使っていたFitbitのアプリで確認することに。





生理のタイミングはたまにこれで確認してたので、なんとなくどの画面かは知っていたものの、排卵日は全く気にしたことなかったのですが、、、







確認してびっくり。

赤い背景の期間は生理（予定）期間、チューリップのマークと濃いめの青い丸がついてる日が排卵日なんですが。。。






排卵日って、生理後１週間くらいなの





。。。。





私はずっと、排卵日は生理の直前だと思ってました





だって！排卵して数日中に妊娠しなかったら生理として流れるんじゃないの！？








。。。完璧に間違ったイメージを持っていました






生理が始まってから３０年近く、毎月お付き合いしてきたサイクルなのに、排卵のタイミングを全く知らなかったのはかなりショックな発見でした。。。







学校で生理については習った記憶が微かにあるけど、排卵については誰も教えてくれなかった。。。いや、見逃していたのか。



現在の旦那と出会った頃に一度産婦人科も受信して妊娠に問題がないか検査してもらったり基礎体温つけたりしてたのに。。。（忙しさにかまけて２回行ったくらいで疎遠になってしまいましたが）





色々調べたら、排卵日の予測計算にはオギノ式などいくつかの方法があって、例えばオギノ式では

排卵期は月経予定日の12～16日前の５日間

で計算するのだそうです。（参考：https://shinjuku-fujinka.jp/pregnant/ovulation/）






Fitbit自体はどの方法を使っているのかわからなかったのですが、毎月生理開始日と終了日をきちんと記録していくとそのデータを使って予測をより正確にしてくれるようです（参考：https://help.fitbit.com/articles/ja/Help_article/2333.htm）






後々、本格的に妊活アプリを使った体験談の時にまた詳しく発見したことを書いていきますが、排卵日の予測には、生理のサイクルの日数（私の場合は、これまでずっとほぼ定期的で２８日サイクル）も考慮されているそうです。








よくこれまでアクシデントで妊娠しなかったな。。。






是非、学校の保健体育できちんと教えてほしいと思いました！








さて、気を取り直して。


１ヶ月目が避妊具なしでの練習で結構疲れてしまったので（苦笑）２ヶ月目は、排卵日を狙って試すことに。



余談ですが、２人とも仕事がハードで週末も疲れいてする気にならないことが多く（淡白。でも良い関係なんですけどね）回数は、ずっと週に１回あるかないかくらいの頻度でした。なので、１ヶ月目で一生懸命練習してたら最初からかなりバテてしまっていました 情けないことに。。。




次回は、排卵日を狙って試そうとしたけど、また新たな問題が発生します。


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