こんにちは。アラフォー妊活体験記の管理人（体験者）ユウです。

前回は、ようやく排卵日チャレンジに成功した３ヶ月目の結果は、残念ながら成就せず

という体験談をお話しました。




まだ精神的には余裕があるものの、やはり２週間も待った上で、ダメだったというのはちょっとがっかりしちゃいますよね。






気を取り直して。今回の４ヶ月目は本格的に妊活リサーチを始め、かなりいろいろと学んでいきます



今回からもっと自分で調べた情報を出していくので、注意事項を。。。

このブログに書いている内容は、あくまで個人で調べた内容、個人の体験談です。
正確にお伝えするよう努力しておりますが、情報が古くなっているなどの場合もあります。
このブログに記載してある内容は、読者の方ご自身の判断・責任でお試しください。
読者の方が試された結果について、当ブログ・管理人はいかなる責任も負いかねます。
きちんとした医学的なアドバイスについては、専門家にご相談ください。

さて、本題に入ります。






最初のリサーチのチャンスは４ヶ月目の準備をしている頃に訪れます。







ちょうど子供のいる友人と会う機会があり、恥ずかしながら聞いてみました





「子作りって何かコツってあるの」










この質問、結構聞くのに勇気いりました。なんだか人の性生活を聞いているみたいで躊躇するというか、こっぱずかしいというか。






友人もびっくりしたのかしばらく無言になってしまい（実際は数秒だと思いますが、こういう時間長く感じますよね）






ちょっと考えたのち、

「そういえば、私は妊活期から使えるサプリメント飲んでたよ」

おっ。サプリメント！





「たまたま見つけて試してたんだけど、妊娠した後聞いたら助産師さんもオススメだって言ってたから効いたのかも！」





助産師さんのオススメ





これはやってみるしかない






サプリメントってほとんど飲んだことなかったので、全く考えていませんでした。ありがとう友人！




健康体とはいえ、妊娠に向けて体の栄養のバランスを整えるのは大事ですよね






そしてオススメされたサプリメントはこちら（イギリスのアマゾン）






Vitabiotics社のPregnacare、Conception（妊娠・受胎）版！

こちらは男性用のサプリも合わせて入っているタイプですね。



１ヶ月分入って１８ポンド（日本円で大体２５００円ちょっとくらい？為替によりますが、、、私はセールで１パック１５ポンドで買えました！）




普段サプリメントを飲まないので、私は高いのか安いのかよくわかりませんが。。。どうやらちょっと高めのようです。




でも、２人分入ってるし、１人１ヶ月７.５ポンド（日本円で１０００円くらい？）だと、１日約２３ペンス、日本円で３５円くらい？





女性用のサプリだけというのもあります（こちらもイギリスのアマゾン）





こちらは１箱の値段は半分くらい。１０ポンド。





日本では妊娠後のタイプしか見つけられませんでした（日本のアマゾン）







こちらのPregnacare、妊娠まで、妊娠中（サプリの内容により数タイプ）、授乳中など、全ての過程を通して商品を出していて、１つステージが終わるとじゃあ次のステージもPregnacareで、みたいな。



商売上手ですね




パッケージにもしっかり「助産師さん推奨！」って書いてあります。








これを機にネットで調べると、イギリスで妊活・及び妊娠中に一番勧められているサプリメントは、

葉酸（Folic Acid）とビタミンD

みたいですね。





イギリスは気候の関係（曇り、雨の日が多い）で、十分に日に当たれずビタミンD不足になりがちなので、妊活中・妊娠中でなくてもビタミンDのサプリメントはオススメです。（私はこの時まで飲んでなかったですが）





ということで、早速アマゾンで２パック購入





２パックというあたりがまだまだ妊活を楽観視してますよね。２ヶ月でキメるぜ！みたいな





果たしてそんなにうまくいくのか





ちょうど４ヶ月目の排卵予定日の２週間くらい前から飲み始めます。





これできっと確率も上がるはず







ということで、妊活リサーチ結果その１

妊活には葉酸とビタミンDの入ったサプリメントが有効（かも）

次回はもう１つ４ヶ月目から試したことをお話します




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